今週が始まる

秋を通りすぎて、冬になりそうな気候 この気候がそうさせるんだろう 毎日、毎日がとにかく辛い もう自分自身、十分がんばったよなって これ以上何を頑張ればいいのかわからない 頑張らなくて良いとかではなくて この時間を過ごすことが苦痛でしかないんだ 苦痛しか待ってない毎日を過ごすことに 意味なんてない ... 続きをみる

悲しさとさみしさ

テレビでドキュメントを見たら、寂しくなってきた。 もう声を荒げて泣くことは少なくなった 悲しさもあるが、さみしさがどうにもならなくなるときがある 時薬はまだ効かず、とにかくさみしい ずっとさみしいなんてことはかなかったから 実感してくる お花、水、線香をあげて、いつもなんでいないんだよって さみし... 続きをみる

病院にて

睡眠薬をかえてもらった。 なんか途中で起きてしまう 病院の隣が、子供たちの塾で親御さんがいっぱいいて応援している 親たちはこれが生きがいなんだろうな うらましくみえてしまう 幸せそうな家族たち また、そんな気持ちは残っている すぐ自分はなんのために生きているのか など答えがでないことを考えしまう ... 続きをみる

疲れた体と心

気力はいまだ回復せず、とにかく疲れがひどい なんでこんなに疲れるんだろう 年齢も当然あるんだろうが、ちょっと違うと思う 明日は病院なのでまた、睡眠薬を相談しよう 寝れないのが原因なんだろう 自分にたいして無理をしてるんだろう 楽しみもないわけだがら、自分で自分がかわいそうになる いたわる方法は何な... 続きをみる

空を見ながら

今日は、朝、直行て行くところがあり、今会社に戻る ふと空をみて、もう秋なんだなとしみじみ感じた こうやって、どんどん季節が変わっていくんだなって 気力もない、楽しみもないが時間だけ過ぎていく こういう季節の変化を共有出来る人もいない それはむなしいな。 一人で楽しめることを探していこうか

睡眠

このまえまでは。薬で朝まで寝れてたが、また途中で起きるようになってしまった 副作用なのか、悪夢ではないがよく分からない夢を見る事が多くなった。 今日も２時に起きてしまった 寝れないと全てに影響がでるので、また今週病院なので、相談するしかない 最近仕事で、人が多いところに行くことが多く、まだ苦手で苦... 続きをみる

立ち直る必要はない

あるユーチューブの精神科医の動画を見た その方も死別を経験をされていた。 死別を経験すると、違う世界に連れていかれる、思考、気力、目標がなくなるなど、今の自分と同じだった。その方も立ち直るために いろいろしたが、悲しいものは悲しいと だったら立ち直らないでそのままでいいんじゃないかと思い、少しだけ... 続きをみる

今週が始まる

彼女は、良く手紙を書いてくれ、送ってくれた。 昨日、部屋の整理をしたときに、何十通もの 手紙が入った箱を開けて、読んでしまった 内容は私の体の心配や、今度行くところとか 宛名は私の名字にして毎回送ってきてた 読んだら、涙が止まらなくなり、見なきゃ良かったと後悔ともういない寂しさ 絶望感に襲われた ... 続きをみる

時の流れ

あの時から、急に時間の流れが遅くなった 年を取ってから時間が早く感じたのに、急に遅くなっている感覚がある 終わるときは一瞬なんだろう 自分はどんな最後を迎えるのか 孤独に行くのだろう でも最後に迎えにきてくれると嬉しい あと私はどれくらいこの世界にいるのかはわからない こういう風に思っているほど長... 続きをみる

呼吸だけ

今日もカフェに行き、少し資格の勉強を行い疲れてしまった なにもすることがないので、寝ていた 生きるって大変だなって 生きがいって無くても生きれるのかな 心臓だけ動いている、呼吸だけしている むなしいな

休み

朝カフェに行き、花を買って家に戻る 花が枯れてくると、なんか悲しくなってきて新しいものに変えると、部屋が明るくなる 花を飾らないと彼女がいなくなるような気がする せっかくの三連休なのになにもない 正直悲しい、寂しいなって 無感情なのに 一人ぼっちは辛い 誰でもいいからいて欲しいときもある でも仕方... 続きをみる

忘れはしない

今、なにも考えず生活をしているが 忘れることはない 当たり前の話だが、前にも書いたがまた 最後のとき、何を思っていたのかなって 一人きりで寂しかっただろうな それを考えるとさすがに涙が出てくる 安心してくれ、私の命が尽きるまでは 絶対忘れないし、最後の瞬間は思ってそっちに行くよ そしてそっちの世界... 続きをみる

消化試合をこなしていく

何もないのが当たり前 悲しくない、辛くない、面白くない、楽しくないのが当たり前と変な自己防衛を続ける ただ周りをみると感情が揺さぶられる瞬間があるので、その時は心の中で叫ぶ。 そういう人生なんだ もう、私はやりきったんだ あとはおまけみたいなもの、消化試合だ 他の方はどういう風に毎日生きているんだ... 続きをみる

無感情で過ごす

悲しいとか面倒とかいろいろな感情を持たないで昨日過ごしたら楽だった 一瞬思うときはあるけど、すぐ無にならないとって、無になった。 仕事の時や、人間関係とか、いらいらしなくなった 家に帰っても寂しいとか考えないように 無になった それはそれで寂しいけど自分を守るためだから、今はそれが一番有効かもしれ... 続きをみる

今週が始まる

昨晩、急に一人で生きていくことに恐怖を感じていた。 ひとり生きていく覚悟をしたのに、なんとももろい人間なんだろうな ずっと一緒って言ってた彼女が先に行ってしまって、なんでだよってつっこみを入れてた 本当どうするんだよって もうつまらない世界だと諦めていくしかないんだ。これからも、辛いこしかないんだ... 続きをみる

気をまぎらわすだけ

急な悲しみは変わらない 本当に不意に襲ってくる 未来の目標がないから、なんでもなげやりになってしまう自分がいる 自分一人ならどうなってもいいから 今日で終わってもいいし、毎日過ごすことが苦痛でしかない 少しでも気をまぎらすために何かをしているだけにすぎない 基本的には、もう終わってるんだよな

ジムにいく

たまたま、キャンペーンで見つけ、迷っていたが今日まで申し込みということで、入会し、早速使った 久しぶりに運動するような気がした 人はいるが、みんな個人個人なのであまり 嫌ではない 期間限定でやってみようと思う 気力がまだ無いので、少しだけだが寝ているよりはましだと思う 休みの日だけでもいってみよう... 続きをみる

死別を経験された方

嫌なことがあっても笑えれば忘れてしまう 前まではそうだった。そういう生活だった 今は笑えることも楽しいこともない 笑えないから、嫌なことはそのまま受け止めるしかなくなってしまった ほんと、笑うことなくなったなって 楽しいという感情も無くなってしまった それはすごく悲しいことで喜怒哀楽の喜と楽が無く... 続きをみる

生活にプラスになるもの

昨日からお酒を飲むのをしばらく辞めることにし、結局飲んでも飲まなくても変わらないので、だったら体に良くないことはやらない方が良いのではと思い、今月は辞めてみることにする どうやってストレスを解消するのか 自分で考えていかないと行けない 仕事以外の何かを探すこと それも気力の問題になってくる まずは... 続きをみる

お酒

最近、お酒の量が増えている 健康診断の数値が悪いのに、関係なく ストレスの発散になっているかもわからないが、寝れるため飲んでいる またやることもないのもある。 どうしても、気力がないので運動もできず いいことではないのもわかっているので とりあえず週末までは禁酒をしようと 酒を飲んだからといって、... 続きをみる

時間の経過

去年はもういなかった、今年も誕生日が来た 夢に出てくれるのは嬉しかった 情けないから心配で来てくれたのかな 想いでだけが、色褪せないで残っていて悲しいというよりむなしい 時間は確実にすぎていることだけは実感した でも自分は何も変わらない 時間じゃない気がする、じゃあなんだといわれればわからない 来... 続きをみる

今週が始まる

祝日だが、人員の関係で出勤になる 昨日、夢に彼女が出てきた。 今回ははっきり覚えている。 気がつくと今日は自分の誕生日なので、プレゼントかなって今思った 夢の中では、一緒に部屋の片付けや出掛けていた。車椅子じゃなくて歩いて あーだこーだいいながら進めていた もう誕生日なんてどうでもいいんだが 全く... 続きをみる

悲しんでたら でも

ふと、もし自分が逆の立場だったら、相手が悲しんでたら、いなくなって申し訳ないと思うかなって急に思った。 悲しくなんかない、元気でやっていると心の中で思ったけど、すぐに逆に悲しくなった それはうそだから。うそで元気だとか言っても仕方がない、悲しいのは本当だから 良く成仏できないっていうけど それが本... 続きをみる

休日

久しぶりに晴れた空を見た 雲をずっとみていた 何にもない自分はなんなんだろうなって 空を眺めていた 自分の存在なんか必要ないのに、なにしてるんだろうなって 考えても仕方がないのに なんかもっともっとって感じ 意味わからないな

同じような毎日

毎日、毎日が同じような内容。 リアルに思っていることを書いている 自分で読み返しても、悪いままだな 何にもないなって感じる 毎日気持ちをすり減らしているだけで 補充が出来ていない だから、心が細くなって弱っている 補充するにも材料がないから仕方がない 補充するものを取りに行く気力がない また当たり... 続きをみる

これから

昨日は、中休みと言うか比較的落ち着いた一日だった。 楽しいわけではないが、嬉しいこともない ただ何もないだけ。 でもそれが今の自分には一番落ち着く 今は欲がないので、それでいい こんな日が定番化されたら欲が出てくるのだろう ここなんか月は会社に行けば嫌なことばかりでストレスがかかり体にも変調が来て... 続きをみる

お祓い

親に、お祓い行った方がいいんじゃないかと言われ、行ったことがないが、言ってみようかと思う ずっと良いことがないため、きっかけになればいいかな 神にもすがる思いとわこのことかもしれなあが、私自身信じていない 本当にいたらこんなことはないはずだから でも一度経験でやるのもいいかもしれない

あたりまえ

朝仕事に行き、家に帰る。 ひたすら繰り返す。仕事中は何もないことを祈りながら あたりまえが幸せ 彼女が言っていたけど、それはいたから いなかったら、当たり前ではないので幸せではない まだまだ気力が発動するのは先なんだろう そんな気配すらない きっかけは環境を変えるしかないのかな 仕事を辞めたら、本... 続きをみる

今週が始まる

今日は直接用事の場所に行った その会議で10人くらいだったが、やっぱり 調子が良くない 好き、嫌いではないが、なぜか息苦しいところがある たいした用事ではないが、すごくつかれて今は職場に戻る 全然変わらないな

カフェにて

朝、カフェに行った 一人ぼっちで外を眺める 会社の問題も継続、悩みも尽きず 楽しみなんてないし、今は安全地帯の家にいるだけ 何のために時間を費やしているのか よく分からない 今日はとにかくさみしい

マイナンバー

今日はマイナンバーの申請にきている 何のためにやるのかよくわからないが 一応しておく 彼女はマイナンバー反対だったな 個人情報がって騒いでた もう私は個人情報とか関係ないので、どうでも良い 結構人が多いので、辛い はやく終わって欲しい はやく家に帰って寝たいな